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胃酸多远离七种食物
发布日期:[2018-12-14 10:24:53] [打印本文] [关闭此页]
     胃酸过多是胃肠疾病的常见症状之一,适度的胃酸可?#22253;?#21161;消化,但胃酸?#32622;?#36807;多,就会出现泛酸、烧心、胃灼热等症状。此?#20445;?#35201;远离以下几种食物,否则会加重不?#30465;?/span>

甜食。碳水化合物对胃酸的?#32622;?#26080;明显影响,但单糖、双糖可加速胃酸?#32622;冢?#22240;此,胃酸多时要少吃巧克力、?#26696;?#31561;甜食。

口感酸的果蔬。虽然富含营养,但对于胃酸过多的人来说,橘子、柠?#30465;?#35199;红柿、酸枣等口感酸的果蔬会?#30899;?#32963;产生更多胃酸,加重烧心。

糯米制品。粽子、元宵、汤圆等糯米制品因黏性大,容?#23383;土?#22312;胃内?#30899;?#32963;酸?#32622;凇?/span>

浓茶。咖啡和茶都含有咖啡碱,人体内的磷酸二酯?#25913;?#22815;?#31181;?#32963;壁细胞?#32622;?#32963;酸,而咖啡碱则?#26723;?#36825;种酶的活性,使胃壁细胞?#32622;?#20986;更多的胃酸。特别在空腹饮?#38376;?#33590;?#20445;?#23545;胃黏膜?#30899;?#26356;大,容易导致胃溃疡。

油炸食物。高脂肪的油炸食物可导致胆囊收缩素?#32622;?#22686;加,造成胆汁反流,加重对胃黏膜的腐蚀作用,不利于黏膜修复。此外,油炸食物的胃排空时间较长,从而使胃酸?#32622;?#22686;加。

辛辣?#30899;?#24615;食物。一次性吃辣太多造成腹部不适,有烧灼?#26657;?#36825;是辛辣食物?#30899;?#32963;黏膜,引起胃酸?#32622;?#36807;多导致局部?#23383;?#36896;成的,辛辣?#30899;?#24615;食物包括葱、洋葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。

酒。酒精能使胃黏膜?#32622;?#36807;量的胃酸,大量饮酒后,胃黏膜上皮细胞受损,诱发黏膜水肿、出血,甚至溃疡、糜烂,再严重就会出现胃出血。

除了远离以上几种食物,胃酸多的人饮食上还要注意以下几点:第一,定时定量,规?#23665;?#39135;,避免过度饥饿,用餐时情绪平和,专心致志;第二,细嚼慢咽,咀嚼食物?#20445;?#21475;腔会?#32622;?#22823;量唾?#28023;?#20854;中的碳酸氢盐和黏?#27827;?#25239;酸作用,有助中和胃酸,其中的消化酶对胃黏膜有保护作用;第三,睡前3小时尽量不要?#36828;?#35199;,吃完饭后不要马上?#19978;攏?#20197;免胃酸反流;第四,少吃盐,盐的渗透压高,对胃黏膜伤害很大,易导致胃炎或胃溃疡;第五,如果出现反胃、吐酸现象,可以吃一两块苏打饼干应?#20445;?#33021;快速中和胃酸,?#33322;?#19981;?#30465;?/span>

 
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